國慶假日馬上就要過去了，相信大家一定都度過了一個美好的假期吧，接下來，就讓我們收拾好心情，迎接工作日的到來吧。雖然調(diào)休之后漫長的工作時間讓人還沒有上班就已經(jīng)感覺到了焦慮、不安、煩悶，但每一天的努力奮斗，都是為了更加美好的明天，既然沒有辦法改變既定的事實，那就收起無謂的抱怨，打起精神直面挑戰(zhàn)吧。紅紅紅內(nèi)衣，為你加油喝彩！

　　緩解假期結束帶來的焦慮感，首先我們需要知道為什么我們會有著這樣的情緒，正是因為假期自由而散漫的時光，讓我們對于工作上按部就班的規(guī)律而感覺到恐懼不適。大家都想要提前進入退休生活，但實際上真的無所事事以后又會感覺到空虛，所以請不必害怕工作給生活帶來的改變，那只是讓人生步入正軌，正是因為工作的存在，假期才會讓人欣喜。請接受工作作為常態(tài)而非避之不及的事情吧。

　　其次，我們要善于在工作日中尋找到一些讓自己可以開心，讓自己充滿期待的事情，如果一項工作只能帶給自己痛苦的話，那么再多的時間，再多的調(diào)整也沒有辦法讓心情好起來。學會發(fā)現(xiàn)身邊的美吧，學會給生活定下一些可以隨手完成的小目標提升成就感和幸福感，讓我們一起加油！